食事を変えれば、
　すべてが変わる。

   あなたの身体データから、
  肉食を設計する。

性別
年齢
体重
身長
目標体重
タンパク質係数
肉食スタイル
主軸となる肉
運動習慣
フィットネス
運動・休息日
糖質量上限
身体データイメージ
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\ストップ/

  いきなり肉食に入る前に、
まずは安全な移行を。

よくある失敗

勢いだけで全部変える

  • ! 糖質を急に切る
  • ! 食材構成も一気に変える
  • ! ケトフル（不快感）が強く出る
  • ! 「自分には合わない」と考える

  ほとんどの挫折は、
「合わなかった」ではなく、
変化が急すぎただけ。

\だからこそ/

移行は徐々に

01
穀物→根菜→果物へと比重を移していく
02
摂取カロリーはむやみに減らさない
03
動物性脂肪をすぐに増やさない

\さらに/

食材構成も最適化

穀物 果物 卵 肉類 根菜 乳製品 魚介類

完全自動
マクロ計算ツール

　あなただけの、
　肉食プラン。

肉食マクロ最適化

現在の食事内容をもとに
植物性と動物性のPFCを調整

代謝ベース設計

あなたの身体データをもとに
無理のない食事プランを設計

段階的な食事移行

段階的に切り替えることで
不調を抑えて移行できる

７つの肉食スタイル

目的や状態に合わせて
７つの肉食から最適な形を選べる

食材リスト網羅

複数の肉食スタイルに合わせて
すべての食材を一覧表示

直感的なデザイン

複雑な知識がなくても
シンプルだから続けられる

PFC、食材量、電解質
　すべてわかる。

再現性のある
　食事プラン。

    本来の食事で、
    本来の見た目へ。

Before
Before
After
After

"生物学的に不自然な食べ物を、
最大限排除した先に残るのが
動物性食品です。"

それがたまたま「肉食」と呼ばれているだけで、この食事法が炎症を和らげ、体を本来の状態へと戻していきます。

その変化は、見た目にも自然と現れます。

　正しいやり方で、
　最適な肉食を。

肉食をはじめる

肉食のすべてを、正しく、わかりやすく

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研究知見をもとに設計しています。

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本ツールに入力された体重や身体データなどの情報が、運営者側に送信・保存されることはありません。計算はブラウザ上で処理されるため、入力内容が外部に共有されることはありません。

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本ツールはブラウザ上で動作します。スマートフォン・PCのどちらからでも利用可能です。アプリのインストールなどは必要ありません。

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購入後に表示されるページからアクセスできます。ホーム画面やお気に入りに追加しておけば、いつでも利用可能です。

補足

本ツールは安全な食事設計の目安を提供するものです。体調や状況に応じて、無理のない範囲でご利用ください。

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